Clătite proteice cu ciocolată
Ai poftă de ceva dulce? Încearcă ceva sănătos și bogat din punct de vedere nutrițional!
Ingrediente (1 porție):
- 30 g fulgi de ovăz
- 2 albușuri de ou
- 1/2 lingură (20 g) pudră proteică
- 1/2 linguriță praf de cacao
Mod de preparare:
1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron.
2. Se pune la foc mediu o tigaie unsă cu puțin ulei.
3. Se toarnă amestecul în tigaie și se prăjește pe ambele părți.
Informații nutriționale (1 porție):
Energie: 213 kcal.
Proteine: 29 g
Glucide: 19 g (zahăr 2,8 g)
Lipide: 2,3 g (saturate 0,4 g)
Fibre: 2,5 g
Sursa: TheFitnessRecipes
Ai nevoie de o tigaie pentru clătite, de calitate? Vezi aici ofertele!
