Alimente care îți afectează creierul
Gustoase, apetisante, colorate, unele dintre produsele pe care le consumi zilnic şi care îţi plac atât de mult îţi pot afecta funcţiile creierului. Află care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti!
Alcoolul
Pe lângă tulburările evidente pe care le are consumul de alcool pe termen scurt, acesta afectează creierul şi pe termen lung. Aproximativ 80% din persoanele care sunt dependente de alcool au deficienţă de tiamină, iar în lipsa ei se pot declanșa traumatisme cranio-cerebrale grave.
Băuturile energizante
Cu un conţinut ridicat de zahăr şi cofeină, băuturile energizante îţi conferă o stare de bine doar pe termen scurt. Consumate frecvent, aceste băuturi îţi pot provoca stări de confuzie şi nelinişte.
Fructele veştejite
Se ştie deja că fructele sunt benefice pentru organism, dar puţini cunosc faptul că acestea trebuie consumate doar atunci când sunt proaspete. Fructele veştejite perturbă funcţia normală a organelor, inclusiv a creierului. Deci, ai grijă să cumperi doar fructe proaspete!
