Folosește bețișoarele din bambus pentru a mânca mai puțin!
Mănânci prea mult și vrei să micșorezi porțiile de mâncare?
S-ar putea să simți că, pur și simplu, este imposibil.
Ei bine, nu este!
Pentru a mânca mai puțin, ia exemplul asiaticilor și înlocuiește furculița cu bețișoarele din bambus. Va dura mai mult să mănânci, iar creierul va primi de la stomac senzația de sațietate, chiar dacă ai mâncat mai puțin decât de obicei.
