Ce trebuie să mănânci dimineața pentru a-ți stimula metabolismul
Vrei să-ți stimulezi metabolismul imediat ce te trezești și să ai energie pe tot parcursul zilei?
În cazul acesta, la micul dejun trebuie să mănânci un ou fiert tare (sau mai multe), alături de câteva bucățele de papaya.
Papaya conține o enzimă numită papaină, care ajută la asimilarea rapidă a proteinelor (conținute de ou).
Altă soluție foarte bună sunt sucurile preparate în casă. Acestea pot conține fructe, oleaginoase, semințe, unt vegetal, etc.
E ok sa mananci oua in fiecare dimineata?
craciunctln Poți citi mai multe detalii despre acest subiect http://www.fitness-nutritie.ro/cate-oua-este-recomandat-sa-mananci/.
FitnessNutritie Multumesc