Trebuie să renunț la fructe dacă vreau să slăbesc?
C
u siguranță ai auzit despre acest mit.
Totuși, care este adevărul? Este recomandat să renunți la fructe dacă vrei să slăbești?
În niciun caz! Fructele sunt foarte bogate în substanțe nutritive și niciodată nu trebuie să-ți lipsească din dieta zilnică minimum 2 fructe proaspete. O dietă care recomandă asta este total greșită.
Așadar, a renunța la fructe pentru a slăbi este una dintre cele mai mari greșeli alimentare pe care le poți face.
