De ce trebuie să eviți să bei ceai sau cafea imediat după ce ai mâncat
Ai obiceiul să bei cafea / ceai în timpul mesei sau imediat după?
Renunță la acest obicei și bea-le după aproximativ 30-60 minute.
Explicația? Dacă sunt digerate odată cu alimentele, aceste băuturi pot împiedica absorbția în organism a fierului din alimente.
Nu uita că nu este recomandat nici să le bei pe stomacul gol (cu excepția unor ceaiuri de plante), deoarece pot irita mucoasa gastrică.
