Care sunt momentele „cheie” în care trebuie să bei apă
Cred că știi cât de important este să bei apă, dar mai mult ca sigur nu știi că, pentru a maximiza rezultatele, apa trebuie băută în anumite momente.
Iată care sunt aceste momente „cheie”:
– 1 pahar cu apă imediat după trezire – ajută la activarea organelor interne;
– 1 pahar cu apă cu 30 minute înainte de masă – ajută la digestie;
– 1 pahar cu apă înainte de a face baie – ajută la scăderea tensiunii arteriale;
– 1 pahar cu apă înainte de culcare – ajută la evitarea accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.
Distribuie articolul, durează doar 1 secundă!
