Ce pot face pentru a îmbunătăți dieta familiei mele?
Din ce în ce mai mulți oameni mănâncă produse alimentare procesate.
De ce? Pentru că sunt ieftine și nu-ți dau prea multe „bătăi de cap” – unele sunt semipreparate, altele preparate, tot ce trebuie să facă este să le mănânce. Dar, fără să știe, aceste persoane își schimbă în rău stilul de viață (din păcate și al familiei), în timp ajungând să se îmbolnăvească din cauza acestui fapt.
Dacă te numeri printre aceste persoane, este cazul să-ți schimbi stilul de viață în bine, pentru a fi sănătos atât tu, cât și familia ta!
Ce ai de făcut? Renunță la alimentele procesate și caută alternative sănătoase!
Poți face asta treptat. Mergi la supermarket/piață, cumpără doar alimente naturale, caută pe internet rețete sănătoase și implică-ți familia în acest proiect! Măcar o dată pe săptămână gătiți împreună ceva sănătos, pe gustul tuturor! Vei vedea că, încet-încet, prepararea mâncărurilor sănătoase va deveni o rutină plăcută.
