Te-ai plictisit să tot iei suplimente? Atunci, ia-ți vitaminele din mâncare. Este puțin mai costisitor, dar mai natural. Iată ce alimente trebuie să mănânci zilnic pentru a-ți asigura doza zilnică necesară de vitamine: Vitamina A:...
Dimineața, după ce te ridici din pat și înainte de orice activitate (chiar și toaleta), bea 1 litru de apă. Această terapie cu apă te va ajuta să pierzi în greutate, să scapi de...
Sfecla roșie este unul dintre cele mai sănătoase alimente existente. Cu surse abundente și unice de fitonutrienți, cum ar fi betalaina și vulgaxantina, antioxidanți precum manganul și vitamina C, sfecla oferă mai mult decât...
Știai că atunci când speli fructele cu apă rece, aceasta nu poate curăța ceara (cu care au fost unse pentru a căpăta luciu) și toxinele de pe coajă? Iată cum trebuie să le speli...
Probabil ai auzit de la bunica ta expresia „gras și frumos”. Un copil „dolofan” poate că este mai drăguț, dar obezitatea din timpul copilăriei este un factor de risc pentru o mulțime de boli...
Vrei să slăbești? Știai că te pot ajuta și condimentele? Consumă zilnic cel puțin 5 dintre următoarele condimente: Piper roșu și negru Boabe de muștar Boia de ardei iute Usturoi Ghimbir Curcumă (turmeric) Scorțișoară...
Te-ai gândit să apelezi la sucuri naturale pentru a avea o siluetă frumoasă, un ten luminos şi cât mai multă energie? Află secretele ascunse în paharele cu sucuri apetisante! Sucul de ananas arde grăsimile...
Vrei să te ferești de cancer? Consumă cât mai des fructele de mai jos: Gâc Goji Noni Acai Mangosteen Fructul dragonului Avocado Kiwi Struguri Coacăze Rodii Mere Citrice Căpșuni
Prostata este o mică glandă situată sub vezica urinară. Dimensiunea acestei glande crește odată cu vârsta și, uneori, poate provoca dureri și disconfort în timpul urinării. Cu toate acestea, apariția cancerului de prostată nu...
Ai obiceiul să bei cafea / ceai în timpul mesei sau imediat după? Renunță la acest obicei și bea-le după aproximativ 30-60 minute. Explicația? Dacă sunt digerate odată cu alimentele, aceste băuturi pot împiedica...
Mai mult
