Beneficiile afinelor pentru sănătate
Gustoasele afine sunt fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă!
Afinele conțin o mulțime de fitonutrienți, cum ar fi acid hidroxibenzoic, acid hidroxicinamic, flavonoide, antocianine, pterostilbene și resveratrol. Aceștia acționează atât ca antioxidanți cât și ca anti-inflamatori, împreună cu vitaminele A, B, C, E, K și cu seleniul, manganul, zincul, cuprul, fierul și fibrele care se găsesc în afine.
Iată ce pot face afinele pentru tine:
- Întăresc sistemul imunitar
- Distrug radicalii liberi
- Încetinesc procesul de îmbătrânire
- Tratează depresia
- Previn apariția cancerului
- Mențin inima sănătoasă
- Scad nivelul de colesterol rău
- Ajută în digestie
- Îmbunătățesc memoria și mențin creierul sănătos
- Îmbunătățesc vederea
- Tratează infecțiile tractului urinar
- Reduc țesutul adipos
