Cu toate că trăim în Mileniul III, sunt foarte mulţi oameni care nu ştiu ce înseamnă o alimentaţie corectă şi echilibrată. Tu ştii?
De curând, producătorul de suplimente nutritive nr. 1 din Europa, Myprotein, acceptă comenzi și din România. Livrarea este gratuită dacă se comandă produse cu o valoare totală de peste 60€ iar termenul de livrare...
Senzaţia de balonare poate apărea ca urmare a alimentelor pe care le consumi sau din cauza fluctuaţiilor care au loc în corp, mai ales în perioada menstruaţiei. Când te confrunţi cu această problemă, consumă...
Studiile arată că, de sărbători, greutatea oamenilor crește, în medie, cu 0,5 – 1 kg. Iată cum să gestionezi problema, fără să renunți la micile răsfățuri culinare! Urmează sfaturile de mai jos: Mănâncă mai întâi...
Un român consumă în medie aproape 100 de grame de zahăr pe zi, adică de 4 ori mai mult decât doza recomandată de medici. Rezultatul: aproape un milion de diabetici, patru milioane de obezi, o...
Pe tarabele din piețe, alături de alte bunătăți vegetale, găsim acum, din belșug, ceapă verde. În afară de faptul că dă salatelor un gust care le ridică la patru stele, ceapa verde este și...
Crononutriția înseamnă a selecta alimentele de care avem nevoie în anumite momente ale zilei, lunii, anului, atunci când ne sunt cele mai folositoare, pentru a îndeplini nevoile energetice ale organismului. Bioritmurile umane sunt influențate...
Consumate cu moderație, brânzeturile sunt o sursă valoroasă de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Din punct de vedere chimic, brânzeturile se obțin din coagularea laptelui cu cheag. În general,...
În topul celor mai tratate vegetale și prin urmare cele mai periculoase pentru organismul uman se numără: merele, țelina, ardeiul gras, piersicile, căpșunile, cartofii, salata verde, spanacul, strugurii și nectarinele. Verdețurile precum spanacul sau...
„Luați mesele regulat și nu săriți peste micul dejun.” Ați auzit această frază de nenumărate ori și este normal să vă întrebați: De ce? În timpul zilei, metabolismul nostru este ocupat cu arderea caloriilor (catabolism),...
Starea noastră de bine depinde în mare măsură de modul nostru de nutriție. Tocmai de aceea este extrem de important să cunoaștem cât mai multe informații despre ce înseamnă alimentația sănătoasă, iar specialiștii în...
Mai mult
