Categorie: Nutriţie

Alimente care-ți sporesc senzația de foame 0

Alimente care-ți sporesc senzația de foame

Unele alimente, chiar dacă le mănânci în cantități mari, nu-ți oferă acea senzație de sațietate. În plus, provoacă dependență și-ți pun sănătatea în pericol. Află care sunt acestea pentru a le evita! Guma de...

Sfaturi la cumpărături: Ketchup-ul 0

Sfaturi la cumpărături: Ketchup-ul

Iată două sfaturi importante atunci când mergeți la cumpărături: nu faceți cumpărături pe burta goală (pentru că veți pleca cu produse de care nu aveați de fapt nevoie) și citiți mereu eticheta nutrițională și...

Sfaturi la cumpărături: fără margarină! 0

Sfaturi la cumpărături: fără margarină!

Sunt destul de multe persoane care consumă margarină în perioadele de post sau părinți care pregătesc copiilor sandvișuri cu margarină. De ce? Pentru că e mai ieftină decât untul, pentru că o găsim disponibilă...

Mezeluri afumate: Da sau Nu? 0

Mezeluri afumate: Da sau Nu?

Mezelurile afumate se numără printre alimentele preferate de multe persoane, fiind consumate ca atare, în sandvișuri, sau adăugate la diverse mâncăruri, pentru un gust intens. Afumarea este o metodă utilizată atât pentru creșterea conservabilității,...

Fast-food? Mai gândește-te! 0

Fast-food? Mai gândește-te!

În acest articol vei afla câteva informații interesante despre fast-food-uri și despre efectele asupra sănătății a consumului de astfel de preparate. Imaginează-ți: ești la serviciu; ești extrem de ocupat și în final ești mort...

Batonul proteic, utilitate sau moft? 0

Batonul proteic, utilitate sau moft?

În România ultimilor ani, batonul proteic apărut ca mod de alimentație pe scară largă, nu este numai un supliment pentru sportivi. Dacă la începuturi batonul proteic a fost folosit de astronauți și ulterior de...

Extensii din aplecat vs. Extensii deasupra capului 0

Extensii din aplecat vs. Extensii deasupra capului

Ambele lucrează capul lateral al tricepsului, dar care este mai bun? Extensii din aplecat Este un excelent exercițiu pentru izolarea tricepsului, dar numai dacă este executat corespunzător și strict. Tendința generală este că se...

Alimente care accelerează îmbătrânirea 0

Alimente care accelerează îmbătrânirea

În timp ce unele alimente îți șterg anii de pe chip și-ți păstrează un tonus bun, altele nu fac decât să îngreuneze activitatea organismului și să te facă să pari mai în vârstă decât...