Beneficiile morcovilor pentru sănătate
Morcovii sunt legume consumate de către o mulțime de oameni din întreaga lume. Ei pot fi consumați cruzi, fierți, înăbușiți, dar și sub formă de suc proaspăt. Iată 7 motive pentru care trebuie să...
Categorie: Nutriţie
Top alimente care detoxifiază ficatul
Ficatul seamănă cu un sistem de filtrare care adună toate toxinele nocive pentru organism. Cu toate acestea, nu este recomandat să îi „oferim” cantități mari de toxine, dacă dorim să fim sănătoși. Mai jos...
Adevărul despre coloranții și aromele „naturale”
Probabil, te-ai gândit de multe ori cum de o băutură sau un aliment din comerț este atât de colorat, gustos sau aromat. Ei bine, alimentele sunt așa datorită coloranților și aromelor folosite. Mulți producători...
Beneficiile licopenului pentru sănătate
Licopenul este un carotenoid responsabil de culoarea naturală roșu-închis întâlnită în multe alimente, cele mai celebre fiind roșiile. Este unul dintre nutrienții principali găsiți în roșii, care fac din acestea niște super-alimente. Iată 7...
Cele mai bune alimente pentru creșterea în greutate
Toată lumea vrea să slăbească, dar există și persoane (de regulă, foarte slabe) care nu au această dorință. Dimpotrivă, vor să pună câteva kilograme pentru a arăta mai bine. Aceste persoane, în speranța că...
Sunt gurmand. Pot să slăbesc?
Vrei să pierzi kilogramele în plus, însă ţi-e teamă că pofta permanentă de dulciuri va sabota orice cură de slăbire. Din fericire, cu ajutorul unui regim adecvat şi cu minime cunoştinţe despre carbohidraţi, pe...
Iată ce cantitate de nutrienți se pierde din alimente, prin gătire!
Dacă nu ești adeptul alimentației raw (alimente crude, nepreparate termic), trebuie să știi că toate alimentele își pierd calitățile în timpul preparării termice. Unele dintre ele sunt mai rezistente la anumite metode de preparare,...
Beneficiile lămâii verzi pentru sănătate
Lime-ul (lămâia verde) este un fruct înrudit cu lămâia, utilizat în foarte multe produse alimentare, cosmetice, uleiuri, etc. Aceste citrice sunt, totuși, destul de diferite față de lămâie. Iată cum îți pot îmbunătăți sănătatea:...
Beneficiile consumului de apă
Toată lumea are nevoie de apă. Toată lumea știe că apa înseamnă sănătate. Dar nu toată lumea știe care sunt beneficiile consumului de apă. Pierderea în greutate: apa reduce senzația de foame, e un...
Beneficiile consumului de bame asupra sănătății
Bamele fac parte din sortimentul de legume fine, care sunt cultivate cu rezultate foarte bune în zona de sud a țării și în Câmpia de Vest. Ele sunt originare din Orientul Mijlociu, Nordul Africii...