Vrei să pierzi în greutate și să mănânci în continuare orez? Atunci, înlocuiește orezul alb cu cel brun. În afară de faptul că este mult mai hrănitor, are, de asemenea, proprietăți de ardere a grăsimii...
Profită de perioada postului pentru a te „reseta“ nu numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic. Fiindcă alimentele permise acum sunt excelente pentru siluetă, bucură-te din plin de calitățile lor. E timpul...
Toată lumea știe că usturoiul este deosebit de bun pentru organismul uman. Probabil și tu știi asta. Dar, oare, știi ce beneficii ne oferă consumul echilibrat de usturoi? Iată-le pe cele mai importante: 1....
Ce este corect să consumăm: zahăr sau miere? Cum știm care dintre cele două alimente este mai sănătos? Concluzia în ceea ce privește aceste două alimente nu este pe care din ele îl consumăm,...
Mărul este cel mai consumat fruct de pe glob, sucul obținut din acesta fiind recomandat atât copiilor cât și adulților. Pentru a profita la maxim de beneficiile oferite, folosește și coaja pentru a prepara...
O dietă echilibrată este factorul crucial în menținerea sănătății și reducerea stresului. Anumite alimente și băuturi stimulează puternic organismul, devenind în felul acesta cauze directe ale stresului. Această stimulare poate suprasolicita ficatul, poate deregla...
Vrei să îți dezvolți masa musculară și nu știi ce alimente trebuie să mănânci? Ei bine, trebuie să știi de la bun început că mărirea în greutate este în concordanță cu aportul caloric zilnic. Dacă nu...
Mănâncă multe alimente bogate în fibre Fibrele te ajută să ai o digestie sănătoasă, ajutând la eliminarea deșeurilor din organism. Acestea ajută, de asemenea, la reducerea riscului de cancer de colon, scăderea colesterolului și...
Imaginează-ţi o competiţie mai puţin obişnuită: între legume. Câştigă nu cea mai arătoasă, ci cea mai sănătoasă, cea care te menţine într-o formă de invidiat! Prin urmare, care e fericita câştigătoare din numărul acesta?...
Ia o pastilă și protejează-ți pielea de cancer: administrarea suplimentelor pe bază de Omega-3, (ulei de pește), ar putea să fie suficiente pentru a opri dezvoltarea cancerului de piele, potrivit unui nou studiu publicat...
Mai mult
