Cum să ai o viață sexuală excelentă
Alimentele pot spori energia sexuală, intensificând potența și fertilitatea. Cel mai bun mod de a-ți îmbunătăți viața sexuală este să îți analizezi cu atenție stilul de viață — iar piatra de temelie a stilului...
Categorie: Nutriţie
Efectele nocive ale alimentației nesănătoase
Alimentele nesănătoase sunt pretutindeni. Din păcate, tot mai multă lume alege să le consume, necunoscând riscurile la care se supun pe termen scurt și lung. Alimentele dăunătoare: Accelerează procesul de îmbătrânire a organismului; Conduc...
Beneficiile alimentelor sănătoase
În ziua de azi, toată lumea știe că trebuie să aibă o alimentație sănătoasă. Auzim acest lucru zi de zi. Unii oameni aleg această cale, ceilalți pur și simplu o ignoră. Mulți dintre ei...
11 alimente esențiale pentru oase sănătoase
Când vine vorba de oase sănătoase, vorbim implicit de două elemente nutritive esențiale: calciu și vitamina D. Calciul întărește oasele și dinții, în timp ce vitamina D îmbunătățește absorbția calciului și creșterea oaselor. Este...
Proteina și rinichii
Una dintre cele mai mari critici pentru dietele bogate în proteine este că forțează rinichii. La un nivel superficial, acest lucru pare a avea sens. Până la urmă, rinichii lucrează împreună cu ficatul în...
Arderea grăsimii: Bărbat vs. Femeie
O dietă prescrisă de așa ziși „specialiști” nutriționiști, este în general, o dietă cu mulți carbohidrați și săracă în proteine și grăsimi. Dacă te apuci să ții o astfel de dietă, până la urmă...
Sănătatea inimii: Vin roșu vs. Vodcă
Consumul moderat de vodcă sau vin poate reduce riscul de boli cardiovasculare, dar vinul roșu oferă o protecție mai mare, datorită proprietăților sale antioxidante. Într-un studiu recent cu privire la efectele vinului roșu și...
Sincronizarea suplimentelor
Milioane de oameni din toată lumea continuă să caute pilula magică pe care o iei înainte de a merge la culcare și te trezești cu 8% grăsime corporală, un abdomen definit și fizicul lui...
5 alimente care îți îmbunătățesc concentrarea
Există mai multe metode pentru a ne îmbunătăți concentrarea, cum ar fi meditația sau yoga. Dar nu uita că ceea ce mâncăm afectează, de asemenea și funcția creierului nostru. Efectuarea alegerilor corecte în alimentație...
5 semne că dieta pe care o urmezi este nepotrivită
În această perioadă, dietele apar aproape săptămânal, promițând că, dacă le urmezi, vei avea cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp posibil și pe deasupra, vei fi și foarte sănătos. Adevărul este...