Gustări pe care le poți mânca seara, fără să te îngrași
Tocmai ai luat cina, dar parcă ai mai mânca ceva! Gustările luate cu puțin timp înainte de a te băga în pat sunt cele mai periculoase deoarece predispun la îngrășat. Încearcă-le în schimb pe...
Categorie: Nutriţie
Totul despre terapia cu sucuri naturale proaspete
De ceva vreme, sucurile proaspete din fructe și legume sunt la mare căutare. Știu și de ce, pentru că sunt gustoase, sănătoase, arată bine, miros frumos, etc. 🙂 Terapia cu sucuri proaspete are ca...
56 de beneficii ale uleiului de măsline
Legenda spune că măslinul a fost un cadou de la zeița Atena pentru omenire. Homer vorbește despre uleiul de măsline ca fiind aurul lichid, iar Thomas Jefferson l-a proclamat darul cerului. Timp de secole,...
Urzica vie, minunea primăverii
Profită de venirea primăverii pentru a consuma cât mai multe urzici! Planta e binecunoscută pentru efectul ei detoxifiant – și poate fi gătită în moduri extrem de savuroase. Proprietățile medicinale ale urzicii Sunt un...
Beneficiile consumului de lămâi asupra sănătății
Când viața îți oferă lămâi, mănâncă-le și bea-le sucul pentru a fi sănătos! 🙂 Aceste mici fructe galbene oferă atât de multe beneficii sănătății noastre încât ar trebui scrisă o carte care să le...
Metabolismul, mai eficient decât orice cură de slăbire
Kilogramele se depun când metabolismul nu mai poate arde grăsimile. Dar flacăra lui nu se înteţeşte prin regimuri dure, de înfometare, ci prin mişcare. E frustrant. Te chinui să-ţi impui mereu alte şi alte...
Sfaturi la cumpărături: salata de icre, da sau nu?
Carnea de pește, în comparație cu cea a speciilor de animale terestre, conține o proteină ușor digerabilă și de calitate superioară, având un conținut scăzut de colagen și echilibrat în aminoacizi. Icrele – atunci...
Condimente și mirodenii benefice pentru organism
Mirodeniile şi plantele aromatice, cu toate că de obicei sunt utilizate pentru a da aromă alimentelor, au şi alte proprietăţi. Au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă...
2 moduri prin care poți face ca grăsimea corporală să-ți fie „combustibil”
Vrei să slăbești? Pune-ți grăsimea la treabă cu ajutorul acestui plan revoluționar! Totul ține de alimentație, trebuie doar să mănânci alimente din aceste 2 categorii pentru a putea obține cele mai bune rezultate. Consumă...
Cele mai bune sucuri cu puteri vindecătoare preparate în casă
În ultimul timp, oamenii au cam uitat de remediile naturale, clasice, acestea devenind „neconvenționale”. Medicamentele au luat locul acestor remedii naturale, iar pe lângă faptul că vindecă respectiva afecțiune, crează probleme în alte părți....