Detoxifierea: modă sau necesitate?
Detoxifierea sau cura de detoxifiere a devenit ceva la modă: citim despre kituri de detoxifiere, poțiuni și pilule magice, despre regimuri cu salate sau piureuri de fructe. Și din păcate, nu sunt puțini cei...
Categorie: Nutriţie
Câte ouă este recomandat să mănânci?
Ouăle se numără printre alimentele cele mai hrănitoare de pe planetă. Cu toate acestea, au căpătat reputație proastă, pentru că gălbenușul e bogat în colesterol. Deci, câte ouă e bine să mănânci zilnic? Colesterolul...
Cauzele apariției pietrelor la rinichi
Episoadele de durere de spate aproape insuportabile, greața și senzația de arsură la urinat sunt doar câteva dintre simptomele care-ți indică că ai pietre la rinichi. Pietrele sunt urme de minerale sau de săruri...
Beneficiile dafinului asupra sănătății
Fiecare gospodină are în cămară plicuri cu condimente pe care le foloseşte ca să dea aromă bucatelor. Multe din plantele aşa de bine mirositoare au însă, pe lângă rolul lor în bucătărie, valoare de...
15 alimente (non-lactate) bogate în calciu
Toată lumea știe stereotipul „mănâncă lapte dacă vrei calciu”. Mai multe despre acest subiect poți citi aici. În acest articol îți voi prezenta topul alimentelor vegetale bogate în calciu. Reține că doza zilnică necesară...
Beneficiile dovleacului asupra sănătății
În basme, dovleacul se transformă în caleaşca Cenuşăresei. În farfurie, îl face împărat pe cel care-l mănâncă! Cea mai frumoasă poveste despre provenienţa dovleacului le aparţine dogonilor, membrii unui trib african, care spun că...
Beneficiile uleiului de nucă de cocos asupra sănătății
În ultimul timp, uleiul de nucă de cocos a devenit foarte popular, mai ales în cercurile persoanelor interesate de un stil de viață sănătos, în ciuda faptului că timp de mulți ani a fost...
3 gustări sănătoase care au sub 100 kcal.
Vrei să scapi de kilogramele în plus sau pur și simplu te-ai decis că e timpul să adopți un stil de viață sănătos? Atunci nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic gustările dintre...
Fii în formă maximă cu antrenamentul lui Jason Statham!
Vrei să arăți ca Jason Statham? Atunci trebuie să te antrenezi ca el. Logan Hood, antrenorul lui personal a descris, într-un interviu pentru Men’sHealth Australia, antrenamentele și câteva dintre secretele celebrului actor. Ziua 1 –...
Beneficiile portocalelor asupra sănătății
Portocalele sunt unele dintre cele mai populare fructe din lume, dar și unele dintre cele mai nutritive. O singură portocală conține peste 60 de flavonoide și mai mult de 170 de fitonutrienți. Acești compuși...