Vrei să slăbești? Știai că te pot ajuta și condimentele? Consumă zilnic cel puțin 5 dintre următoarele condimente: Piper roșu și negru Boabe de muștar Boia de ardei iute Usturoi Ghimbir Curcumă (turmeric) Scorțișoară...
Vrei să te ferești de cancer? Consumă cât mai des fructele de mai jos: Gâc Goji Noni Acai Mangosteen Fructul dragonului Avocado Kiwi Struguri Coacăze Rodii Mere Citrice Căpșuni
Ai obiceiul să bei cafea / ceai în timpul mesei sau imediat după? Renunță la acest obicei și bea-le după aproximativ 30-60 minute. Explicația? Dacă sunt digerate odată cu alimentele, aceste băuturi pot împiedica...
Ai cuptor cu microunde? Renunță la el cât mai repede, dacă ții la sănătatea ta și a familiei tale! Iată de ce trebuie să nu-l mai folosești niciodată: 1. Te expune indirect la radiații...
Te confrunți cu diferite probleme uzuale și nu știi care este cauza? Aceasta poate fi deficiența de nutrienți în organism. Iată cele mai comune exemple: Inimă Bătăi iregulate, hipertensiune, cardiomegalie: deficiență de magneziu și coenzima Q10,...
Obișnuiești să mănânci iaurt dimineața pe stomacul gol sau în cursul zilei, ca gustare? Dacă da, atunci ar fi bine să renunți la acest obicei. Iaurtul conține un număr mare de bacterii lactice (bune)....
Adormi foarte greu sau au insomnii? Respectă aceste sfaturi și vei avea, cu siguranță, un somn mai bun: 1. Fă-ți un program zilnic 2. Redu consumul de cofeină 3. Oprește aparatele electronice și electrocasnice...
Metale grele precum aluminiu, plumb și mercur se acumulează în organism și afectează celulele acestuia, cauzând probleme grave de sănătate. Dacă vrei să te ferești de aceste probleme, trebuie să te detoxifiezi cât mai...
Sunt delicioase și sănătoase dar este imposibil să le mâncăm pe toate zilnic 🙂 Iată care sunt fructele pe care ar trebui să le consumăm cu prioritate: – Mere – Portocale – Caise –...
Vrei să-ți îmbunătățești dieta alimentară? Primul lucru pe care trebuie să-l faci este aprovizionarea. Iată alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din cămară / frigider niciodată: 1. Făinoase integrale: făină, spaghete și cereale (ovăz,...
Mai mult
