Îți place să mănânci broccoli? Atunci, vei avea numai de câștigat! Iată cele mai importante proprietăți ale acestei crucifere: 1. Previne cancerul 2. Ține în frâu supraalimentarea 3. Îmbunătățește sistemul imunitar 4. Luptă împotriva...
Vrei să devii vegetarian și nu știi cu ce alimente să înlocuiești carnea? Sau poate doar ții post pentru câteva săptămâni? Iată alimentele de origine vegetală care au cea mai mare cantitate de proteine:...
Nu știi cum trebuie să alegi un avocado? Este foarte simplu! Dacă vrei să consumi acel avocado în ziua respectivă sau a 2-a zi, alege unul copt. Un avocado copt trebuie să „cedeze” la...
Nu știi cum trebuie să alegi o lămâie pentru a fi sigur că este bună? Este foarte simplu! În primul rând, trebuie să ții cont de greutatea fructului. Cu cât lămâia este mai grea...
Nu-ți place să faci sport în mod regulat? Atunci, fă sport în mod „accidental”, acasă, la birou, oriunde și oricând! Iată ce poți face dacă nu-ți place să faci sport: Fă minimum 10.000 de...
Vrei să-ți asiguri doza zilnică recomandată de vitamina C doar din alimentație? Atunci, consumă aceste fructe și legume. Fructe: citrice căpșuni, zmeură, afine și afine pepene ananas mango papaya kiwi Legume: ardei gras broccoli...
Vrei să ai pielea fină ca de bebeluș? O poți obține în mod natural, atunci când faci baie. Secretul este să adaugi în apa din cadă acest amestec (fiert într-un ibric de cafea): apă,...
Simți că ești obosit și nimic nu te poate scoate din această stare? Consumă în fiecare zi, timp de 7 zile consecutive, această băutură recomandată de Doctor Oz! Ingrediente: 8 căni apă 3/4 cană...
Vrei să-ți stimulezi metabolismul imediat ce te trezești și să ai energie pe tot parcursul zilei? În cazul acesta, la micul dejun trebuie să mănânci un ou fiert tare (sau mai multe), alături de câteva...
Vrei să-ți îmbunătățești digestia și să-ți accelerezi metabolismul? Atunci, după ce termini de mâncat, ridică-te de la masă și fă o plimbare ușoară, timp de minimum 15 minute. O simplă plimbare în jurul blocului...
Mai mult
