Cu siguranță ai auzit, văzut și ținut multe diete. Dar, te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune diete din lume? Iată câteva topuri întocmite de site-ul health.usnews.com: Cele mai sănătoase diete: Dieta Dash...
Vrei să slăbești? Iată un smoothie perfect pentru zilele călduroase de vară! Ingrediente: 1 banană congelată (se taie felii de 2-3 cm., apoi se pun în congelator) 1 cană căpșuni 1/4 cană de apă...
Probabil, știi că în timpul practicării antrenamentelor metabolismul lucrează mai repede, dar la sfârșitul antrenamentului, revine la limitele normale. Dar, ce ai spune dacă metabolismul ar lucra la fel de repede, timp de 48...
Mulți oameni se confruntă cu problema pierderii în greutate. Toți vor să slăbească foarte repede și, dacă se poate, fără să depună prea mult efort și să fără să facă schimbări în stilul lor...
S-a considerat mult timp că a nu mânca după ora 18 ajută la slăbit, dar nu are nici o relevanță. De ce zic asta? Poți să nu mănânci nimic după oră 18, dar dacă...
Toată lumea vorbește despre slăbit: diete, exerciții, pastile, ceaiuri, etc. Probabil ai încercat nenumărate metode de slăbit și, în sfârșit, ai reușit să ajungi la greutatea ideală. Dar, ce trebuie să faci pentru a-ți...
Haideți să clarificăm câteva lucruri. Clasicele diete-fulger pur și simplu nu dau rezultate. Dietele bazate pe calcularea caloriilor, cele care urmăresc un anumit sistem de „puncte” sau chiar și cele bazate pe un consum...
Încerci să slăbești dar nu obții niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate: Lipsa exercițiului fizic; Consumul de hrană necorespunzătoare; Un aport crescut de hrană (în special, alimente grase, nesănătoase);...
Ingrediente: 1 banană 1,5 cană cu ananas proaspăt sau congelat 1 portocală, decojită sucul de la o lime (lămâie verde) 4 cuburi de gheață 1 lingură de ghimbir ½ linguriță nucșoară 2 lingurițe turmeric...
Dacă ții la siluetă trebuie să fii foarte atent la cantitatea de alcool pe care o consumi, deoarece acesta este pe locul 2, după grăsimi, ca număr de calorii. Un pahar cu 250 ml....
Mai mult
