Mănâncă sănătos, cu un buget redus!
Toată lumea știe că, în ziua de azi, pentru a mânca sănătos, trebuie să cheltui destul de mulți bani. Din păcate, ce era odinioară normalitate, astăzi a devenit lux. Totuși, cu câteva strategii, poți...
Categorie: Stil de viaţă
Test de inteligență alimentară
Crezi că ai un regim alimentar sănătos? Află ce coeficient de inteligență alimentară ai, răspunzând la întrebările de mai jos: 1. Consumi cel puțin un fruct proaspăt pe zi? 2. Mănânci cel puțin 5...
Uite ce cumpără Dr. Menci de mâncare!
Dr. Menci este directorul Institutului de Cercetări Alimentare și de ani buni ne învață cum să mâncăm sănătos și cum să evităm, pe cât putem, alimentele cu substanțe nocive. Este în război deschis cu...
35 de sfaturi importante pentru o viață sănătoasă
Vrei să ai o viață sănătoasă? Iată care sunt cele mai importante 35 de reguli pe care trebuie să le urmezi. Ele ţin atât de alimentaţie, cât şi de personalitate sau viaţa socială. Sănătate:...
Variante de prânz sănătos la birou
Dat fiind faptul că munca îl face pe om și toți trebuie să întreprindem ceva pentru a ne câștiga existența (cu câteva mici excepții norocoase), probabil că nu o dată te-ai întrebat: „Și eu...
Food Revolution Day, sărbătorită pe 17 mai în România
Pe 17 mai, la nivel internațional se sărbătorește Food Revolution Day, mișcarea pornită de bucătarul Jamie Oliver pentru a inspira și educa oamenii în vederea adoptării unui stil de viață sănătos. Zeci de evenimente...
Românii, banii și sănătatea
Acum câteva zile, am postat articolul „Adevăruri dureroase despre români şi România”. Am observat faptul că foarte mulți cititori au scris comentarii prin care spuneau că, de fapt, pentru respectivele statistici dureroase, nu românii sunt...
Dr. Oz: secrete șocante despre restaurante
Când vrei să mănânci la restaurant, nu ar trebui să-ți faci griji cu privire la sănătatea ta și a familiei tale. Dar, unele localuri, nu respectă anumite reguli de igienă, din acest lucru rezultând...
5 paşi ca să-ți detoxifiezi organismul
De-ndată ce răsare firul ierbii, te apuci să scuturi şi să deretici prin casă. De ce să nu-i oferi şi organismului tău o binemeritată „curăţenie de primăvară“? Iată 5 paşi ca să elimini „balastul“...
5 activități de evitat înainte de a adormi
Ai probleme cu somnul? Nu poți să adormi cu ușurință sau te foiești pe toate părțile în timpul nopții? Specialiștii ne îndeamnă să spunem „pas” următoarelor activități, întrucât agită și stresează organismul, chiar dacă...