Potrivit ultimelor studii ale cercetătorilor de la Universitatea California din San Francisco s-a descoperit că stresul cronic îmbătrânește prematur organismul uman. Poate că până aici nu ni se pare nimic surprinzător: simțim că nu...
Metabolismul este suma totală a tuturor modificărilor chimice și fiziologice care au loc în cadrul corpului uman. Acesta include transformarea alimentelor în energie, creșterea și repararea țesutului osos și muscular, precum și crearea de...
Este singurul sport care poate ataca toate grupele de mușchi sau selective, după dorința practicantei, în funcție de scopul propus (slăbire, tonifierea anumitor zone, masa musculară, etc.). Asigură, pe lângă efortul anaerob, completarea cardio...
O altă măsură care ne măreşte şansele de a rămâne biologic tineri este activitatea fizică regulată. Pe lângă efectele favorabile asupra aparatului cardiovascular, exerciţiul fizic întăreşte musculatura şi scheletul, prevenind osteoporoza şi bolile articulare degenerative....
Te-ai gândit ce determină stilul tău de viaţă? De ce trăieşti aşa cum trăieşti, şi nu altfel? Desigur, în primul rând preluăm, într-o măsură mai mare sau mai mică, obiceiurile părinţilor – obiceiuri cu...
Crezi că nu poţi face nimic pentru a opri procesul de îmbătrânire? Ei bine, există câteva metode de menţinere a organismului tânăr. Sfatul nostru este să îţi schimbi stilul de viaţă cât mai repede...
Adolescenţa este perioada în care au loc frecvente perturbări ale comportamentului alimentar ce pot fi coroborate cu o patologie adictivă. Aceste tulburări ale comportamentului alimentar al adolescenţilor preced adesea o anorexie sau o bulimie nervoasă....
de Vlad Cristian · Published 6 septembrie 2011 · Last modified 13 mai 2013
Ceea ce dorim să prezentăm în cele ce urmează se referă la calitatea vietii, factor care depinde de fiecare dintre noi, de modul nostru de viaţă, de respectarea anumitor reguli până la adânci bătrâneţi,...
de Vlad Cristian · Published 6 septembrie 2011 · Last modified 10 mai 2013
Cele 5 elemente care ne scurtează viaţa sunt: 1. INVIDIA este o adevărată boală a vremurilor noastre, căpătând proporţiile unui fenomen social, mai ales în ţara noastră. De la omul simplu până la intelectualul sau...
Una dintre problemele zilelor noastre este lipsa activităţii fizice şi alimentaţia nesănătoasă. Şi aceasta, din păcate, indiferent de vârstă. Potrivit Societăţii de Endocrinologie, peste 40% dintre copiii României sunt supraponderali. În privinţa adulţilor situaţia e...
Mai mult
