Te-ai obişnuit s-o foloseşti în bucătărie, însă substanţele active din varză au rol terapeutic într-o sumedenie de boli. Salatele, sucul proaspăt şi frunzele acestei legume sunt eficiente, printre altele, în caz de ulcer gastric,...
Un trup perfect nu se obține doar cu antrenament și transpirație. E nevoie și de o nutriție optimă. Mai precis, mâncarea și suplimentele nutritive vor asigura energia pentru antrenamente de excepție și nutrienți necesari...
de Vlad Cristian · Published 19 septembrie 2013 · Last modified 17 septembrie 2013
În articolul precedent am avut în vedere rezistența cardiovasculară care este probabil cel mai important element al fitness-ului. În acest articol vom discuta și despre celelalte elemente care compun fitness-ul, și anume: forța, rezistența, flexibilitatea...
de Vlad Cristian · Published 16 septembrie 2013 · Last modified 15 septembrie 2013
În mod normal, dacă spui că practici culturismul sau dacă mergi la sală cu regularitate, se presupune că ești o persoană fit, în formă, nu? Ei bine, în opinia mea, fitnessul, în esența lui,...
Atacurile de cord cauzează decesul multor persoane zilnic. Acest lucru poate fi evitat dacă ești pregătit și știi ce ai de făcut într-o astfel de situație neplăcută. Iată care sunt cele mai comune simptome...
Crezi că doar persoanele tinere ar trebui să fie pline de energie? Un stil de viață sănătos și puțin timp liber dedicat numai ție te pot ajuta să fii în formă până la vârste...
Am decis să scriu acest articol după ce am văzut, în toți acești ani, mai bine de 200 de săli de fitness, atât la noi cât și în țări cu tradiție în acest domeniu....
Detoxifierea organismului reprezintă procesul de transformare și neutralizare a toxinelor și eliminarea lor. Detoxifierea organismului se realizează prin mecanismele naturale de care dispune corpul nostru și care funcționează după un ciclu cotidian. Însă, o...
de Vlad Cristian · Published 23 iulie 2013 · Last modified 28 iunie 2013
În Romania anilor 2013, toată lumea vrea să slăbească rapid şi sănătos. Unii dintre noi mergem la sala de fitness pentru a ne îndeplini obiectivele, însă marea majoritate nu facem acest pas. Oare de...
În această perioadă, în întreaga lume, foarte mulți oameni sunt supraponderali sau obezi. Mulți dintre aceștia nu își dau seama de acest lucru și ajung să creadă că greutatea lor este normală, iar ceilalți...
Mai mult
