Evită suplimentele cu vitamina C nenaturală!
Toată lumea știe că vitamina C este foarte sănătoasă.
Dar, din păcate, ceea ce nu știe multă lume este faptul că, în majoritatea cazurilor, vitamina C din suplimente este foarte dăunătoare, deoarece este obținută artificial din sirop de porumb modificat genetic.
Așa că, dacă nu vrei să-ți hrănești corpul cu substanțe provenite din alimente modificate genetic, uită de aceste suplimente (cu excepția celor pe a căror etichetă este specificat faptul că este obținută 100% natural)!
Ia-ți doza zilnică de vitamina C din fructe și legume. De ex., o portocală (aprox. 131 g) asigură 116% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina C.
