Înghețată cu afine
Pe căldura asta, oricine are nevoie de o înghețată 🙂
Iată o rețetă foarte simplu și rapid de pus în practică:
Ingrediente (10 bețe):
- 150 gr. iaurt grecesc slab
- 150 gr. afine
- stevia sau alt îndulcitor natural
- 10 bețe / frigărui
Mod de preparare:
1. Se pun afinele pe frigărui.
2. Se amestecă iaurtul cu îndulcitorul.
3. Se acoperă frigăruile cu iaurt.
4. Se pun în congelator pentru câteva ore.
Informații nutriționale (1 frigăruie):
Energie: 18 kcal.
Proteine: 1,8 gr.
Glucide: 2,7 gr. (zahăr 2,2 gr.)
Lipide: 0 gr.
Fibre: 1 gr.
Sursa: TheFitnessRecipes
