Melatonina și bolile cardiovasculare
Uleiul de pește, vitamina E și coenzima Q10 sunt cele mai frecvente suplimente atunci când vine vorba despre reducerea riscului de boli de inimă. Acum, un nou supliment, care este frecvent utilizat pentru tulburările de somn poate fi adăugat la această listă: melatonina. Într-un nou studiu, cercetătorii au descoperit că melatonina exercită funcții anti-inflamatoare, antioxidante, și anti-hipertensive, toate fiind esențiale pentru reducerea riscului de boli de inimă.
Mai important, melatonina are puternice efecte anti-inflamatorii, care reduc inflamația, o cauză majoră a bolilor de inimă.
