Miere și lămâie: 2 super-licori care te ajută să slăbești sănătos și ușor!
A fi plinuț îți poate afecta atât stima de sine cât și sănătatea (diabet, hipertensiune, etc.). Trebuie să conștientizezi că a slăbi nu este un lucru ușor de realizat, dar prin muncă și perseverență vei reuși.
Nu te aștepta să slăbești, ca prin minune, doar consumând aceste băuturi. Ele îți vor accelera metabolismul și te vor ajuta în slăbire, dacă sunt asociate cu un stil de viață sănătos, un program de exerciții fizice și o alimentație corespunzătoare.
Pentru rezultate maxime, este recomandat să mănânci zilnic 1 bol plin cu varză crudă, asezonată doar cu oțet de mere și piper.
Licoarea 1 – se bea zilnic
- 1 pahar mic-mediu, cu apă călduță
- 1 linguriță praf de piper negru
- 4 lingurițe suc de lămâie
- 1 linguriță miere
Licoarea 2 – se bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol
- 1 pahar mare, cu apă fierbinte
- 4 lingurițe suc de lămâie
- 1 lingură miere
Mierea îşi pierde proprietăţile dacă apa în care e pusă depăşeşte 40 de grade.
a zis ca apa sa fie calduta apa la 40 de grade iti parlesti cgura cu ea
FitnessNutritie
Un pahar de apa calda ,o lingurita de miere si o jumatate de lamiie este foarte bun nu numai pentru slabit .este bun si pentru transitul intestinal .mai mult ai o doza de vitamine de dimineata
Am o singura nelamurie.
Aceasta „limonada” cu miere si piper (Licoarea 1) cand trebuie bauta ca sa dea randament maxim?
De curand mi-am facut abonament la o sala de fitness si ma axez mai mult pe slabit decat sa „pun” pe mine si nu stiu exact daca „licoarea” trebuie bauta dinineata inainte sa mananc sau la 11 ziua inainte sa ma duc la sala.
Astept un raspuns va rog!
Mihai Cristian Motoc Nu este recomandat în mod special un anumit moment al zilei pentru a o consuma, dar nu este recomandat să fie consumată pe stomacul gol, deoarece conține piper, care poate irita intestinele dacă nu ai mâncat nimic înainte.