Beneficiile nucilor verzi pentru sănătate
Știai deja că nucile sunt indicate pentru scăderea colesterolului deoarece conțin acizi grași Omega-3. Însă, la fel de bune, sunt și nucile verzi. Uite de ce este indicat să faci o cură cu aceste...
Fitness-Nutriție Blog
Suc natural pentru reducerea glicemiei
Castravetele amar este o legumă cunoscută ca „insulina vegetală”, deoarece este foarte potrivit pentru reducerea glicemiei la diabetici. Pune ingredientele de mai jos în blender (nu în storcător, deoarece se pierde pulpa alimentelor care conține fibre,...
Suc natural pentru arderea grăsimilor
Toată lumea întreabă de rețete de sucuri care ajută la pierderea în greutate. Cele mai bune sucuri în procesul de slăbire sunt cele verzi, ajutând și la detoxifiere, alcalinizare, vindecare. Pune ingredientele de mai...
Băuturi naturale care pot înlocui cu succes cafeaua
Cafeaua este benefică dacă este consumată cu moderație. Ce faci, însă, dacă din motive medicale trebuie să renunți la ea? Iată câteva alternative naturale cu care o poți înlocui. Ceaiul verde Ceaiul verde conține...
Calitățile curative ale florilor de tei
Unul dintre cele mai folosite și cunoscute ceaiuri este cel de tei. Pe lângă faptul că ne ajută să învingem răceala, acesta tratează durerile de cap, insomniile și atenuează cearcănele. Sedativ natural Din când...
Prepară-ți apa de gură acasă!
Respirația urât mirositoare este o problemă pentru multe persoane. Periajul regulat al dinților și utilizarea apei de gură contribuie într-o mare măsură la rezolvarea acestei probleme. Apa de gură ajută la eliminarea respirației urât...
Proprietățile terapeutice ale mușețelului
Odată cu venirea primăverii înflorește pe câmpii mușețelul, o plantă medicinală care nu trebuie să lipsească din casa ta. Iată care sunt beneficiile acesteia pentru sănătate! Are rol antiseptic și antibacterian Uleiul de mușețel...
Bomboane raw
Vrei să prepari un desert sănătos? Încearcă rețeta noastră de bomboane raw. Acestea reprezintă alegerea perfectă, chiar și pentru gustare. De asemenea, acestea te vor ajuta să-ți stăpânești pofta de dulce. Ingrediente (aprox. 15 bomboane):...
12 sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei
Vrei să-ți îmbunătățești memoria? Respectă sfaturile de mai jos: 1. Organizează-ți viața; 2. „Antrenează-ți” creierul (joacă orice fel de joc, rezolvă un puzzle, etc.); 3. Mergi pe jos timp de 30 de minute pe zi; 4. Relaxează-te...
Remedii naturiste contra crizelor de fiere
Când suferi de crize de fiere, câteva remedii la îndemână te ajută să treci mai uşor peste neplăceri. Struguri Începe să consumi câțiva ciorchini și încearcă să ajungi la 1 kg de struguri pe...