Ce fructe trebuie să mănânc pentru o sănătate optimă?
Sunt delicioase și sănătoase dar este imposibil să le mâncăm pe toate zilnic 🙂 Iată care sunt fructele pe care ar trebui să le consumăm cu prioritate: – Mere – Portocale – Caise –...
Fitness-Nutriție Blog
Slăbește sănătos cu ajutorul ceaiului oolong!
Originar din China, ceaiul oolong este cunoscut din vremuri străvechi ca o băutură prietenoasă cu silueta. Studiile științifice confirm faptul că ceaiul cu pricina ajută femeile să dea jos kilogramele în plus. Ce este...
Cele mai sănătoase băuturi naturale existente
Ți-e sete? Înlocuiește băuturile carbogazoase și sucurile din comerț cu una dintre cele mai sănătoase băuturi naturale din lume! Iată care sunt acestea: Apa Întrucât fără ea nu putem trăi, trebuie să bem mai...
Ce alimente trebuie să am, în permanență, în casă?
Vrei să-ți îmbunătățești dieta alimentară? Primul lucru pe care trebuie să-l faci este aprovizionarea. Iată alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din cămară / frigider niciodată: 1. Făinoase integrale: făină, spaghete și cereale (ovăz,...
Remedii naturale pentru eliminarea pietrelor de la vezica biliară
Cu remediul perfect, vei scăpa de suferința produsă de pietrele de la vezica biliară. Dar, până să vorbim despre remedii, este important să afli mai multe despre vezica biliară și despre cauzele apariției pietrelor....
Cum slăbești în funcție de vârsta pe care o ai
Slăbești diferit atunci când ai 30, 40 sau 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, scapi mai greu de kilograme, din cauza schimbărilor hormonale, obiceiurilor alimentare – și, de multe ori, și...
De ce este mai bine să mănânci salatele înaintea meselor
Pare ciudat, dar este adevărat! Consumul unei salate înainte de masă este foarte benefic atât pentru slăbire cât și pentru starea generală de sănătate. Conform ultimelor cercetări, persoanele care au mâncat o salată din...
Ferește-te de răceală și gripă cu sucul „vitamina C” al lui Dr. Oz!
La primul semn de răceală sau gripă, bea acest suc plin cu vitamina C. Îți va întări sistemul imunitar, asigurându-ți sănătatea. Pune ingredientele de mai jos în blender (nu în storcător, deoarece se pierde...
În ce parte a zilei e cel mai bine să mă antrenez?
Vorbind la modul general, nu contează când te antrenezi, ci să o faci. Totuși, poate exista o perioadă propice în care trebuie să te antrenezi în funcție de preferințele/posibilitățile tale și de obiectivele propuse. Încearcă mai...
Suc natural pentru scăderea colesterolului
Ți-ai făcut analizele și ai aflat că nivelul colesterolului este mare? Acest suc natural te va ajuta să îl scazi, îți va curăța sângele, îți va îmbunătăți fluxul sanguin, îți va reduce tensiunea arterială...