Cu siguranță ai auzit despre acest mit. Totuși, care este adevărul? Este recomandat să renunți la fructe dacă vrei să slăbești? În niciun caz! Fructele sunt foarte bogate în substanțe nutritive și niciodată nu trebuie...
Vrei să te ferești de bolile de ficat? Atunci, ferește-te de… 1. Culcatul și trezitul la ore târzii; 2. Lipsa urinării dimineața; 3. Mâncatul excesiv; 4. Omiterea micului dejun; 5. Consumul de medicamente; 6....
Oul reprezintă un aliment deosebit de valoros pentru hrana omului, datorită aportului de factori nutritivi indispensabili organismului. Iată cele mai importante beneficii ale consumului de ouă asupra sănătății: 1. Un ou conține 6 gr....
Toată lumea îl blamează, deși este un aliment bogat în substanțe nutritive. Iată ce conține cartoful: potasiu vitaminele B6 și C niacină acid pantotenic fibre Cantitatea de proteine din cartof este destul de mică,...
Cântarul arată mai multe kilograme decât aveai anul trecut? Atunci nu mai pierde timpul! Mergi pe jos, fă sport, mânâncă puțin, des și la ore regulate, și nu în ultimul rând, adoptă o dietă...
Ce ai face dacă ți-aș spune că îți poți schimba viața în doar 10 zile, reactivându-ți metabolismul, uitând de pofta de dulce și pierzând în greutate? Probabil ai fi sceptic, precum este majoritatea oamenilor...
Morcovii pot fi consumați cruzi ca gustare sau în salate și gătiți în diferite mâncăruri. Aceștia sunt foarte bogați în beta-caroten, un antioxidant foarte puternic, ce luptă împotriva cancerului, a bolilor de inimă ș.a.m.d....
Făcând parte din familia cruciferelor, ridichile sunt originare din Sudul Asiei dar au început să fie folosite și în Egiptul Antic precum și în Europa. Timp de secole, ridichile au fost folosite drept medicament,...
Tocmai ai luat cina, dar parcă ai mai mânca ceva! Gustările luate cu puțin timp înainte de a te băga în pat sunt cele mai periculoase deoarece predispun la îngrășat. Încearcă-le în schimb pe...
De ceva vreme, sucurile proaspete din fructe și legume sunt la mare căutare. Știu și de ce, pentru că sunt gustoase, sănătoase, arată bine, miros frumos, etc. 🙂 Terapia cu sucuri proaspete are ca...
Mai mult
