Ești obosit? Energizează-te cu „apa deșteptătoare”!
Simți că ești obosit și nimic nu te poate scoate din această stare? Consumă în fiecare zi, timp de 7 zile consecutive, această băutură recomandată de Doctor Oz! Ingrediente: 8 căni apă 3/4 cană...
Fitness-Nutriție Blog
Sfaturi la cumpărături: salata de icre, da sau nu?
Carnea de pește, în comparație cu cea a speciilor de animale terestre, conține o proteină ușor digerabilă și de calitate superioară, având un conținut scăzut de colagen și echilibrat în aminoacizi. Icrele – atunci...
Condimente și mirodenii benefice pentru organism
Mirodeniile şi plantele aromatice, cu toate că de obicei sunt utilizate pentru a da aromă alimentelor, au şi alte proprietăţi. Au o valoare nutritivă ridicată şi sunt un bun adjuvant în numeroase boli. Descoperă...
Ce este astenia de primăvară și cum se tratează natural
Că de vină e lipsa de vitamine, modificările climei sau perturbările sentimentale de sezon, important este să luăm avertismentele bolii în serios. Vi s-a întâmplat, desigur, și dvs. să vă treziți într-o bună zi...
Cum a reușit „Adele de România” să slăbească 56 kg. în 5 luni
Probabil o știi de la emisiunea „Vocea României”. Numele ei este Oana Radu, dar este supranumită „Adele de România”, datorită asemănării (atât fizice cât și vocale) cu solista internațională Adele. Oana are 20 de...
Ce trebuie să mănânci dimineața pentru a-ți stimula metabolismul
Vrei să-ți stimulezi metabolismul imediat ce te trezești și să ai energie pe tot parcursul zilei? În cazul acesta, la micul dejun trebuie să mănânci un ou fiert tare (sau mai multe), alături de câteva...
2 moduri prin care poți face ca grăsimea corporală să-ți fie „combustibil”
Vrei să slăbești? Pune-ți grăsimea la treabă cu ajutorul acestui plan revoluționar! Totul ține de alimentație, trebuie doar să mănânci alimente din aceste 2 categorii pentru a putea obține cele mai bune rezultate. Consumă...
Dieta cu portocale te detoxifiază și te ajută să slăbești 2 kg. în 2 zile
Ai încercat până acum nenumărate diete, dar niciuna nu ți-a oferit rezultatele promise? Este timpul să încerci dieta cu portocale, care te va ajuta să slăbești 2 kg în 2 zile. Iată cum funcționează!...
Plimbă-te după ce mănânci pentru a-ți accelera metabolismul și a-ți îmbunătăți digestia!
Vrei să-ți îmbunătățești digestia și să-ți accelerezi metabolismul? Atunci, după ce termini de mâncat, ridică-te de la masă și fă o plimbare ușoară, timp de minimum 15 minute. O simplă plimbare în jurul blocului...
Pune cerealele la macerat pentru a îmbunătăți absorbția mineralelor în organism!
Cerealele sunt bogate în minerale esențiale pentru o mulțime de funcții ale organismului. Din păcate cerealele conțin și acid fitic, o substanță care, combinată cu mineralele, blochează absorbția acestora în tractul intestinal. Pentru a...