Pune cerealele la macerat pentru a îmbunătăți absorbția mineralelor în organism!
Cerealele sunt bogate în minerale esențiale pentru o mulțime de funcții ale organismului.
Din păcate cerealele conțin și acid fitic, o substanță care, combinată cu mineralele, blochează absorbția acestora în tractul intestinal.
Pentru a îmbunătăți absorbția mineralelor în organism, pune cerealele la macerat (în apă) peste noapte.
Pentru rezultate optime, așază bolul cu cereale într-un loc cald și varsă în acesta un strop de suc de lămâie sau oțet de mere.
