Smoothie-uri pentru micul dejun care luptă împotriva cancerului

Nu este niciun preparat la micul dejun mai rapid decât un smoothie delicios și răcoritor.

Dacă le prepari cu ajutorul anumitor ingrediente, aceste sucuri te vor ajuta să te ferești de cancer.

Cum se prepară: se combină ingredientele într-un blender. Se începe cu viteza cea mai mică, se crește treptat, apoi se așteaptă 2 minute și se oprește blenderul.

Smoothie-ul #1

• 1 banană foarte coaptă
• 2 căni fructe de pădure (crude sau congelate)
• 1 cană lapte de migdale sau lapte de soia

Smoothie-ul #2

• 1 1/2 căni bucăți de mango
• 1/2 cană afine

Smoothie-ul #3

• 1 cană căpșuni tăiate felii
• 1/2 cană afine
• 1/2 cană mure
• 1 cană varză tocată

Smoothie-ul #4

• 1/2 cană afine
• 1/2 cană căpșuni tăiate felii
• 1/2 cană zmeură
• 3-4 frunze de mentă

Așadar, ce mai aștepți? Fuga la blender!

Încă nu ai un blender? Apasă aici pentru a vedea promoțiile.

Sursa: Doctor Oz