Suc natural post-antrenament
Ai avut un antrenament intens, ai transpirat iar acum ești obosit. Efortul fizic intens poate provoca stres oxidativ. Pentru a evita acest lucru, bea multă apă pe tot parcursul antrenamentului.
Sucul pe care ți-l voi prezenta mai jos te va hidrata foarte repede, va reface electroliții pierduți și va grăbi refacerea rapidă a musculaturii. Acesta poate înlocui cu succes băuturile energizante post-antrenament.
Pune ingredientele de mai jos în blender (nu în storcător, deoarece se pierde pulpa alimentelor care conține fibre, vitamine și alți nutrienți) și bucură-te de gustul acestui suc minunat!
Ingrediente:
- 2 mere verzi
- 1 tijă de țelină
- 1 castravete mic
- 2 roșii
- 1 portocală
Așadar, ce mai aștepți? Fuga la blender!
Încă nu ai un blender? Apasă aici pentru a vedea promoțiile.
