Pro micul dejun
„Luați mesele regulat și nu săriți peste micul dejun.” Ați auzit această frază de nenumărate ori și este normal să vă întrebați: De ce? În timpul zilei, metabolismul nostru este ocupat cu arderea caloriilor (catabolism),...
Etichetat: cereale
5 idei pentru un mic dejun de post, delicios, rapid și sănătos
Suntem obișnuiți ca dimineața să mâncăm omletă, ouă fierte, pâine cu unt, brânzeturi, iaurturi (mezelurile nu sunt de menționat, pentru că sunt deja istorie… sau nu?!?). Însă, în perioada postului, obiceiurile alimentare trebuie schimbate....
Cât cântărește porția de mâncare ideală
Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie,...
Batoane de cereale (Granola)
Aceste batoane de cereale sunt foarte delicioase și mult mai hrănitoare decât multe dintre batoanele granola din comerț. Rețeta o poți modifica după preferințele tale, de ex. poți înlocui nucile cu alune de pădure,...
Cele mai eficiente tratamente naturale anticancer
Aceste remedii sunt validate de cei care le-au folosit Primul sfat pentru bolnavii de cancer este să facă absolut toate tratamentele care sunt indicate de medicul oncolog, singurul care poate să decidă care din...
Dieta pe bază de cereale integrale: slăbește rapid și sănătos
Deseori auzi că o prietenă de-a ta este la regim şi te bate şi pe tine gândul să te pui pe slăbit. Dieta pe bază de cereale s-a dovedit a fi extrem de eficientă...
Idei pentru un mic dejun diversificat
Atât adulții, cât și – mai grav! – copiii și adolescenții (care nu fac altceva decât să ia exemplu de la adulți), sar peste micul dejun. Tinerii își încep ziua cu o cafea și...
Remedii naturale pentru starea de oboseală permanentă
Cel mai frecvent motiv pentru care pacienții vin la mine este dorința de a avea mai multă energie. Sunt sătui să se simtă atât de obosiți! Și dumneavoastră vă puteți schimba această stare. Nu...
Top 10 alimente care curăță colonul
Este cunoscut faptul că o curățare a colonului ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate a organismului. Principalele beneficii oferite de curățarea colonului: Reducerea riscului de apariție a cancerului de colon Îmbunătățirea sistemului...
Cerealele – miracol pentru sănătate
Datorită conținutului bogat de fibre, cerealele sunt aliați de nădejde pentru o digestie bună și, în combinație cu diverse lichide, ajută în curele de detoxificare. În plus, ele pot fi folosite în preparate medicinale...