Ştii, desigur, că fructele sunt de neînlocuit în alimentaţie și reprezintă un ajutor natural în păstrarea sănătăţii pe termen lung. Beneficiile citricelor Portocalele, mandarinele, grepfrutul sau pomelo sunt pe cât de gustoase, pe atât de...
Vrei să ții dieta Dukan? Află de la Dr. Șerban Damian, nutriționist, dacă este această dietă este sau nu recomandată și care sunt efectele acesteia asupra organismului.
Postul este o perioadă care nu doar că te ajută să-ți cureți sufletul de păcate, ci și trupul prin eliminarea toxinelor. Dacă urmezi câteva reguli alimentare poți scăpa și de centimetrii nedoriți din talie....
Micul dejun e cea mai importantă masă a zilei – și, organizată judicios, te ajută să pierzi în greutate. Regulile de alimentație care se aplică aici sunt diferite! Consumă cel puțin 8 grame de...
de Vlad Cristian · Published 4 noiembrie 2014 · Last modified 11 martie 2015
Din ce în ce mai mulți oameni mănâncă produse alimentare procesate. De ce? Pentru că sunt ieftine și nu-ți dau prea multe „bătăi de cap” – unele sunt semipreparate, altele preparate, tot ce trebuie să...
Deşi mănânci puţin, kilogramele continuă să se acumuleze şi, în plus, ai probleme digestive în mod frecvent? Dacă eşti în căutarea motivelor, află că de vină poate fi modul în care combini alimentele. Friptura...
Ştiai că există mâncăruri foarte gustoase care nu îngraşă, dar care îţi permit să-ţi păstrezi un tonus excelent? Dovleceii, brânza şi peştele sunt doar câteva dintre ele. Şi mai trebuie să ţii cont de...
Cum toamna îţi oferă o mulţime de legume bogate în vitamine, îţi prezentăm o dietă eficientă, care te va ajuta să slăbeşti aproape 2 kilograme în 5 zile. Regimul se bazează pe supe calde, foarte...
Cauţi o dietă care să nu te vlăguiască? Optează pentru o cură de slăbire de o săptămână care te ajută să scapi de 2 kg. Ingredientele principale sunt strugurii, fructe de toamnă pline de...
Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie,...
Mai mult
