10 sfaturi pentru a slăbi natural, în 30 zile
În acest articol îți voi oferi cele mai bune 10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești în mod natural, în 30 de zile, fie că ești supraponderal, obez sau doar ai câteva kilograme...
Etichetat: dietă
Știința slăbirii
Există o tendință a tuturor posturilor de televiziune de a „ataca” problema kilogramelor în plus. Cu această ocazie, am văzut că se perindă pe la televizor tot felul de specialiste în masaj, reflexoterapie, cosmetică...
Alternative pentru înlocuirea mezelurilor
Mezelurile fac parte din categoria „alimente culturale”, sau alimente pe care nicio altă ființă nu le mănâncă. Acestea sunt generate de imaginația omului și de cultura gastronomică a acestuia și, consumate în mod frecvent, ne distrug sănătatea....
3 trucuri ca să-ți învingi poftele alimentare
De câte ori nu ți-ai spus că de mâine o să renunți la micile gustări dintre mese care-ți aduc multe calorii? Nu e ușor să-ți stăpânești poftele alimentare, dar nici imposibil! Iată ce e...
Mezeluri afumate: Da sau Nu?
Mezelurile afumate se numără printre alimentele preferate de multe persoane, fiind consumate ca atare, în sandvișuri, sau adăugate la diverse mâncăruri, pentru un gust intens. Afumarea este o metodă utilizată atât pentru creșterea conservabilității,...
Dieta de 1200 kcal. pe zi
1200 kcal. pe zi. Cam puțin nu-i așa? De fapt, acesta este aportul minim de calorii pe care o femeie trebuie să îl aibă zilnic, dacă vrea să slăbească fără să-i fie afectată sănătatea....
Top diete: care sunt cele mai bune și sănătoase diete
Cu siguranță ai auzit, văzut și ținut multe diete. Dar, te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai bune diete din lume? Iată câteva topuri întocmite de site-ul health.usnews.com: Cele mai sănătoase diete: Dieta Dash...
Special pentru dietă: smoothie cu banane și căpșuni
Vrei să slăbești? Iată un smoothie perfect pentru zilele călduroase de vară! Ingrediente: 1 banană congelată (se taie felii de 2-3 cm., apoi se pun în congelator) 1 cană căpșuni 1/4 cană de apă...
Cum poți slăbi repede și sănătos
Mulți oameni se confruntă cu problema pierderii în greutate. Toți vor să slăbească foarte repede și, dacă se poate, fără să depună prea mult efort și să fără să facă schimbări în stilul lor...
Slăbim sau nu dacă mâncăm după ora 18?
S-a considerat mult timp că a nu mânca după ora 18 ajută la slăbit, dar nu are nici o relevanță. De ce zic asta? Poți să nu mănânci nimic după oră 18, dar dacă...