Abdomen plat în doar 7 zile
Ai luat în greutate câteva kilograme iar acum dorești să-ți recapeți forma fizică? Ei bine, am elaborat special pentru tine un plan perfect. Timp de 7 zile va trebui să urmezi un program intens...
Etichetat: dietă
20 sfaturi nutriționale esențiale pentru a slăbi sănătos
În ultimii 20 de ani, porțiile de mâncare au crescut într-un mod dramatic. Odată cu ele, a crescut și greutatea consumatorilor. În continuare, îți vom oferi câteva sfaturi pentru a slăbi sănătos, fără să...
Trucuri care te ajută să slăbești ușor
Oricât de multă voinţă ai avea, este greu să slăbeşti când tentaţiile sunt la fiecare pas. Pentru a-ţi îndeplini obiectivul, poţi apela la câteva mici artificii care te vor ajuta să diminuezi numărul de...
Alimente care ard grăsimea de pe abdomen
Dacă te-ai săturat de grăsimea abdominală, există câteva alimente care te pot ajuta să scapi de ea: Fulgi de ovăz Consumul de fulgi de ovăz oferă corpului cantități mari de fibre, ceea ce reduce...
Dieta General Motors: cum poți slăbi, sănătos, 8 kg. în doar 7 zile
Trebuie să mergi la o petrecere peste 1-2 săptămâni și vrei să slăbești câteva kilograme? Te întâlnești cu cineva în week-end-ul viitor și vrei să arăți perfect? Indiferent care este cauza pentru care vrei...
Cele mai bune alimente pentru creșterea în greutate
Toată lumea vrea să slăbească, dar există și persoane (de regulă, foarte slabe) care nu au această dorință. Dimpotrivă, vor să pună câteva kilograme pentru a arăta mai bine. Aceste persoane, în speranța că...
Sunt gurmand. Pot să slăbesc?
Vrei să pierzi kilogramele în plus, însă ţi-e teamă că pofta permanentă de dulciuri va sabota orice cură de slăbire. Din fericire, cu ajutorul unui regim adecvat şi cu minime cunoştinţe despre carbohidraţi, pe...
Iată ce cantitate de nutrienți se pierde din alimente, prin gătire!
Dacă nu ești adeptul alimentației raw (alimente crude, nepreparate termic), trebuie să știi că toate alimentele își pierd calitățile în timpul preparării termice. Unele dintre ele sunt mai rezistente la anumite metode de preparare,...
Miere și lămâie: 2 super-licori care te ajută să slăbești sănătos și ușor!
A fi plinuț îți poate afecta atât stima de sine cât și sănătatea (diabet, hipertensiune, etc.). Trebuie să conștientizezi că a slăbi nu este un lucru ușor de realizat, dar prin muncă și perseverență...
Dieta cu grepfrut: slăbește în timp record!
Vrei să pierzi rapid kilograme bune? Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată. Este o cură pe termen scurt (maximum 2 luni și jumătate), cu rezultate spectaculoase. Un fruct sănătos Dacă vrei...