Bombe calorice: băuturi care dăunează siluetei
Le bei zi de zi, fără să bănuiești că sunt bombe calorice. Află ce băuturi, aparent inofensive, te pot „ajuta” să iei kilograme în plus. Sucurile de fructe Chiar dacă pe etichetă scrie „suc...
Etichetat: dietă
Dietele de slăbire: DA sau NU?
Regimul alimentar reprezintă totalitatea regulilor impuse modului de viață sau de alimentare a unei persoane (suferinde), recomandat în caz de boală, pentru păstrarea sănătății sau pentru scăderea greutății corporale, în caz de obezitate. Când...
Pregătește-te pentru plajă – Partea a III-a: Menținerea
În ultima parte a seriei „Pregătește-te pentru plajă”, vom discuta despre, probabil, cea mai grea și mai importantă parte a unui plan de pierdere în greutate: menținerea. După ce ai muncit din greu pentru...
Pregătește-te pentru plajă – Partea I: Dieta
Vara bate la ușă, iar tu probabil te întrebi ce trebuie să faci pentru a avea un corp sexy și atrăgător, pregătit pentru plajă. Întotdeauna am recomandat un stil de viață sănătos și echilibrat...
Alimente de post pentru o talie subțire
Profită de perioada postului pentru a te „reseta“ nu numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic. Fiindcă alimentele permise acum sunt excelente pentru siluetă, bucură-te din plin de calitățile lor. E timpul...