Deliciu cu zmeură
Ai poftă de un desert dulce și sănătos, care să îți asigure și aportul zilnic de grăsimi sănătoase? Iată o rețetă a nutriționistei și antrenoarei IFBB, Jessica Jessie: Ingrediente (2 porții): 250 gr. /1...
Etichetat: dulciuri
Biscuiți „Oreo” homemade
Ai poftă de biscuiți Oreo? Atunci, prepară-i acasă! Sunt mult mai sănătoși, mai bogați în proteine și fibre. Ingrediente (15 biscuiți): Biscuiți: 40 gr. făină de cocos 250 gr. albușuri de ou 10 gr....
Înghețată cu zmeură, cu înveliș „magic” de ciocolată
Cauți o alternativă sănătoasă pentru înghețata clasică, cu topping de ciocolată? Ei bine, ai găsit-o și, pe deasupra, este și slabă caloric (are cu 75% mai puține calorii decât o înghețată clasică, din comerț)!...
Sunt gurmand. Pot să slăbesc?
Vrei să pierzi kilogramele în plus, însă ţi-e teamă că pofta permanentă de dulciuri va sabota orice cură de slăbire. Din fericire, cu ajutorul unui regim adecvat şi cu minime cunoştinţe despre carbohidraţi, pe...
Sfaturi pentru a învinge pofta de dulce
Ai aruncat toate dulciurile și alimentele procesate. Te-ai aprovizionat cu fructe, legume și cereale integrale. Ai început să consumi produse ecologice. Totuși, încă ai poftă de ceva dulce. Sună familiar? Nu lăsa dulciurile să...
Pregătește-te pentru plajă – Partea I: Dieta
Vara bate la ușă, iar tu probabil te întrebi ce trebuie să faci pentru a avea un corp sexy și atrăgător, pregătit pentru plajă. Întotdeauna am recomandat un stil de viață sănătos și echilibrat...
Dr. Menci: Nu exagerați cu dulciurile!
Dulciurile reprezintă o tentație foarte mare pentru majoritatea persoanelor. De aceea ne întrebăm de multe ori: de ce ne plac așa mult dulciurile și de ce nu putem renunța la ele? Cercetătorii au concluzionat...