Dieta cu supe de toamnă: slăbește 2 kg. în 5 zile!
Cum toamna îţi oferă o mulţime de legume bogate în vitamine, îţi prezentăm o dietă eficientă, care te va ajuta să slăbeşti aproape 2 kilograme în 5 zile. Regimul se bazează pe supe calde, foarte...
Etichetat: legume
Cât cântărește porția de mâncare ideală
Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie,...
Top alimente de vară care te ajută să slăbești
Pentru menţinerea unei siluete fine şi pentru o stare bună a sănătăţii, îți recomandăm să consumi cât mai multe alimente de sezon. Care sunt cele mai indicate? Noi îți spunem pe care nu trebuie...
Remedii salvatoare (testate) care tratează cancerul
„Cele 3 condiții ale vindecării: Încredere, Voință, Perseverență” Numărul mare al celor suferinzi care au nevoie de ajutor m-a hotărât să împărtășesc și eu din învățămintele trase în urma încercărilor trăite de mine sau văzute...
Verdețuri de primăvară care te ajută să slăbești
Nasturele de la pantaloni se încăpățânează să nu se mai închidă? De vină sunt kilogramele în plus acumulate peste iarnă! Însă, o dietă bazată pe verdețuri și legume te scapă de kilograme în timp record! Salata...
Beneficiile sucului de sfeclă roșie pentru sănătate
Sfecla roșie este unul dintre cele mai sănătoase alimente existente. Cu surse abundente și unice de fitonutrienți, cum ar fi betalaina și vulgaxantina, antioxidanți precum manganul și vitamina C, sfecla oferă mai mult decât...
Beneficiile consumului de țelină pentru sănătate
Îți place țelina? Sper că da, pentru că este un aliment foarte sănătos care ar trebui să facă parte, obligatoriu, din dieta ta zilnică. Iată principalele motive: Previne apariția cancerului Cumarina conținută de țelină...
Salată de quinoa, afine și coriandru
Ai poftă de o salată gustoasă și sățioasă? Încearcă ceva nou, diferit! Ingrediente (3 porții): 180 ml apă 85 g quinoa nefiartă, clătită 20 g ardei gras roșu, tocat 20 g ardei gras galben,...
Suc natural post-antrenament
Ai avut un antrenament intens, ai transpirat iar acum ești obosit. Efortul fizic intens poate provoca stres oxidativ. Pentru a evita acest lucru, bea multă apă pe tot parcursul antrenamentului. Sucul pe care ți-l...
Slăbește sănătos: dieta cu vitamine și minerale
Cântarul arată mai multe kilograme decât aveai anul trecut? Atunci nu mai pierde timpul! Mergi pe jos, fă sport, mânâncă puțin, des și la ore regulate, și nu în ultimul rând, adoptă o dietă...