Salată cu sfeclă roșie și porumb
Poată vă pare un aliment banal, dar sfecla roșie este un ajutor extraordinar pentru organism, mai ales în timpul iernii. Întrucât prețul sfeclei roșii nu este deloc mare, îți recomandăm să o consumi zilnic,...
Etichetat: legume
Remedii naturale pentru hipertensiunea arterială
„40% dintre români au hipertensiune arterială. Este în media europeană, dar după vârsta de 60 de ani, chiar creşte. E destul de mult. Problema este că e un procent totuși mare, iar oamenii nu...
Dieta cu dovleac: slăbește 4 kg. în 14 zile
Dacă îţi doreşti să scapi de câteva kilograme bune, dar să nu-ţi pui în pericol sănătatea, introdu în meniu unul dintre cele mai gustoase alimente de toamnă: dovleacul. El accelerează tranzitul intestinal şi îţi...
Soia: Sămânța otrăvitoare
După spusele mass-mediei, boabele de soia sunt cele mai versatile, naturale, prietenoase cu inima, ajutătoare cu sănătatea, prevenitoare de grăsime, promovatoare de creștere și în general „cea mai bună mâncare pentru dvs.”. Doctorii, atleții,...
Începe cura de imunizare!
Toamna este anotimpul care ne pune la dispoziție, cu dărnicie, multe legume și fructe proaspete, autohtone, care ne ajută organismul să se vitaminizeze, să-și crească imunitatea în mod natural, pentru a face față cu...
Varza și puterile ei vindecătoare
Te-ai obişnuit s-o foloseşti în bucătărie, însă substanţele active din varză au rol terapeutic într-o sumedenie de boli. Salatele, sucul proaspăt şi frunzele acestei legume sunt eficiente, printre altele, în caz de ulcer gastric,...
Super-alimente și băuturi care îți îmbunătățesc imunitatea
Nimeni nu planifică să se îmbolnăvească, dar obiceiurile noastre alimentare constituie cauzele majore pentru apariția bolilor. Deci, dacă vrei să îți îmbunătățești sistemul imunitar, trebuie să fii foarte atent la alimentație. Iată câteva alimente...
Top 10 legume pentru o dietă sănătoasă
Dacă vrei să fii sănătos trebuie să ai o alimentație pe măsură. În acest articol îți voi prezenta cele mai bune 10 legume, pe baza cărora ar trebui să-ți alcătuiești dieta zilnică. Consumă zilnic...
Beneficiile castraveților asupra sănătății
Castraveții sunt unele dintre cele mai bune alimente care combat căldura, oferind un efect de răcire corpului. Aceștia sunt originari din nordul Indiei și se clasează pe locul al 4-lea în topul celor mai...
Calorii „bune” vs. calorii „rele”
Caloriile reprezintă cantitatea de energie bio-disponibilă ce poate fi prelucrată din alimente în urma proceselor de digestie, absorbție, metabolizare, exprimată în Kcal. sau KJouli. În funcție de energia eliberată la 100 gr., alimentele pot...