de Vlad Cristian · Published 20 decembrie 2013 · Last modified 29 decembrie 2014
În perioada rece a anului, apetitul tău creşte. Mulţi te liniştesc şi-ţi spun că este un lucru firesc, deoarece organismul va folosi caloriile acumulate pentru a se proteja de frig. Descoperă care sunt adevăratele...
Tiroida este o glandă endocrină importantă, situată la nivelul gâtului. Ea produce triiodotironină și tiroxină, hormoni cunoscuți ca T3 și T4. Pentru producerea acestor hormoni, foarte necesari pentru buna funcționare a corpului nostru (intensificarea...
Există nenumărate modalități dietetice de pierdere a excesului ponderal, însă odată atinsă greutatea normală sau chiar ideală, constatăm că nu e deloc ușor s-o păstrăm pe o perioadă îndelungată de timp. Singurul mod prin care greutatea corporală poate...
Toamna este anotimpul care ne pune la dispoziție, cu dărnicie, multe legume și fructe proaspete, autohtone, care ne ajută organismul să se vitaminizeze, să-și crească imunitatea în mod natural, pentru a face față cu...
Probabil, știi că în timpul practicării antrenamentelor metabolismul lucrează mai repede, dar la sfârșitul antrenamentului, revine la limitele normale. Dar, ce ai spune dacă metabolismul ar lucra la fel de repede, timp de 48...
Caloriile reprezintă cantitatea de energie bio-disponibilă ce poate fi prelucrată din alimente în urma proceselor de digestie, absorbție, metabolizare, exprimată în Kcal. sau KJouli. În funcție de energia eliberată la 100 gr., alimentele pot...
Beneficiile consumului de apă sunt nenumărate. Iată 6 motive foarte importante pentru care să bei apă imediat după ce te trezești: 1. Purifică intestinele și nutrienții se absorb mai ușor; 2. Crește producția de...
Morcovii sunt legume consumate de către o mulțime de oameni din întreaga lume. Ei pot fi consumați cruzi, fierți, înăbușiți, dar și sub formă de suc proaspăt. Iată 7 motive pentru care trebuie să...
Metabolismul este un termen folosit pentru a descrie toate reacțiile chimice implicate în menținerea stării de viață a celulelor și a organismului. Acesta este un proces complex, ce implică schimburi de materii și energii...
De câțiva ani, a apărut o întreagă isterie legată de numărul necesar de calorii pe care trebuie să le consumăm zilnic. Când vine vorba de slăbire, toată lumea recomandă să se mănânce cât mai...
Mai mult
