Suntem obișnuiți ca dimineața să mâncăm omletă, ouă fierte, pâine cu unt, brânzeturi, iaurturi (mezelurile nu sunt de menționat, pentru că sunt deja istorie… sau nu?!?). Însă, în perioada postului, obiceiurile alimentare trebuie schimbate....
Acest sos gustos provine din Orientul Mijlociu și este mai mult o pastă obținută din năut și susan, cu suc de lămâie, sare, usturoi proaspăt, boia de ardei și ulei de măsline. Poți vedea rețeta...
Ai mâncat vreodată hummus? Dacă nu, îți recomandăm să încerci. Este foarte gustos, sănătos și conține o cantitate foarte mare de proteine, fiind o alternativă perfectă pentru carne. Ingrediente: 500 gr. boabe de năut...
Dacă vrei să slăbești, trebuie să ai un stil de viață sănătos, care include o alimentație adecvată și activități sportive desfășurate regulat. Astăzi vom discuta despre nutriție, mai exact despre alimentele cele mai bune...
Mai mult
